IL Skjalg
Postboks 523
4003 Stavanger
E-post: ilskjalg@online.no
Web: ilskjalg.no


   Nyhetsarkiv

   Arrangement

   Resultater

   Statistikk

   Treningsgruppene

   Treningstider

   Team Athletics

   Månedens profil

   Profiler


   Skjalg-TV

   Bildegalleri

   Kontakt

   Innmelding i Skjalg

   Linker

   Gjestebok

   Hovedsiden

Hjelp ilskjalg.no til å bli bedre!
Nyheter? Ris? Ros? Forslag til nye ting på Skjalgs nettside? Ikke nøl! Ta kontakt med webansvarlig: paholte@hotmail.com


Reisebrev fra Stellenbosch, del 2
14.01.08 - kl 18:05

Da har vi vært halve tiden her i Stellenbosch, det er synd vi ikke skal være lengre! For undertegnede blir det garantert en ny treningsleir til samme tid og sted neste år. Jeg har allerede fått meldinger av utøvere - både i og utenfor Skjalg - som leste det første reisebrevet og ønsker å være med ned her neste år!

Treningen her går fint. Utenom at Elisabeth sliter litt med et lite gnagsår, er kroppene våre intakt. Jeg var litt stiv i hamstrings etter fosfatøkten jeg hadde på onsdag, men det fikset de kinesiske damene på "House of Massage" på fredag. Vi bor i andre etasje i et slags kjøpesenter, og er nesten naboer til de kinesiske massørene som fikser muskler og ledd med "classical chinese body treatments" for en billig penge.

Siden Elisabeth og meg har ulike treningsprogrammer, har vi ikke helt den samme treningen her nede. Vi prøver likevel å samkjøre programmene såpass at vi trener på samme sted hver dag. Sprintøktene vårs på banen har det vært grei fart på. På den nevnte fosfatøkten på onsdag fikk jeg selskap av tre gutter fra Stellenbosch som også drev med sprint. De hadde aldri prøvd å løpe gjennom fotoceller (som vi bruker til å måle siste 30m-fly av en 60m) før, og syntes det var "stort" å få så nøyaktige tider på hvert løp.


Isac, Jonathan og Misell ble med på noen løp på fosfatøkten på onsdag
Foto: Pauli

Været de siste dagene kan vi ikke klage på. Det har vært sol og nærmere 40 grader hver dag. Vi må derfor trene tidlig om morgenen og/eller sent om kvelden.


Ellers er det verdt å nevne at vi i går var på safari, ca 1,5 time unna Stellenbosch. I det malariafrie naturreservatet Fairy Glen i byen Worcester, kunne vi se dyr i villmarken som vi ellers bare kan drømme om. Løver, elefanter, sjiraffer, buffaloer, antiloper, neshorn, sebraer, ugler, strutser, kjempeskilpadder, gnuer og mange andre eksotiske dyrearter fikk vi i går se på nært hold. Vi ble kjørt rundt i store "jeeper" og fikk også frokost og lunsj i opplegget vi var med på. Vi kunne likevel vært noe heldigere med været.

Sjefen i Fairy Glen
Foto: Pauli

Når vi reiste fra Stellenbosch søndag morgen kl 0630, var det varmt og sol. Det var det ikke oppi fjellene; overskyet, kaldt (i alle fall med shorts og t-skjorte:) og litt regn mot slutten. Likevel var det en minnerik opplevelse som vi kommer til å huske lenge. Vi fikk også med oss flere fakta om de ulike dyrene. Visste du for eksempel…
- at en elefant har over 6000 muskler i snabelen?
- at en struts kan løpe i over 60km/t? Og at steglengden i toppfart er fem meter?
- at tungen til sjiraffen er over 50cm?
- at et neshorn ikke kan se klart lengre enn 30m?
- at en antilope ikke drikker vann? (den får i seg væske gjennom en plante som ligner på agurk)
- at hunn-strutsene er brune og ligger på eggene sine om dagen, mens hannene er svarte fordi de ligger på eggene om natten?
- at en sebra sparker fem ganger så hardt som en vanlig hest?
- at buffaloen, neshornet, løven, leoparden og elefanten blir kaldt Sør Afrikas "Big five", ikke fordi de er de største dyrene, men fordi de er de farligste å jakte på?
- at sebraen egentlig har svart skinn, og at de svarte og hvite stripene er hårstrå på skinnet?
- at om du må flykte fra en struts kan du bare legge deg ned på bakken, så vil den ikke angripe deg? (den er så dum at den bare vil løpe videre og lure på hvor du ble av)

- at elefantene kan bli over 150 år, men at de fleste dør når de er mellom 70-90 år pga sult? (etter å ha "brukt opp" 3 sett med tenner, får de ikke mer tenner og dør av sult siden de ikke kan tygge mer mat…)

Her kan du se bilder fra hele oppholdet i Stellenbosch til nå.

Stellenbosch - 14.01.08
- Pauli :-)

 

 

Skjalgs hovedsponsor:
Klubbsponsorer:
-

Aktuelle linker:
Friidrettsforbundet
Rogaland FIK
Siddisløpet 2012
Hoved NM 2012
Junior-NM 2012
UM 2012
UM innendørs 2012

NM innendørs 2012

NM stafetter 2012
NM mangekamp 2012
NM terrengløp-kort 2012
NM terrengløp-lang 2012
EM terrengløp 2012
VM junior 2012
E-cup 2012
EM 2012
OL 2012

Arenasponsorer:









© 2007-2012 ilskjalg.no - Design & publiseringsløsning: Pauli - All rights reserved