|
 Nyhetsarkiv
Arrangement
Resultater
Statistikk
Treningsgruppene
Treningstider
Team
Athletics
Månedens
profil
Profiler
Skjalg-TV
Bildegalleri
Kontakt
Linker
Gjestebok
Hovedsiden
|
Medlem
i Skjalg?
Vil du bli sprekere og samtidig ha muligheten til å bli
en del av et godt treningsmiljø i en av landets største-
og mest tradisjonsrike friidrettsklubb? Les mer om medlemskontingent
her! |
|
Hjelp
ilskjalg.no til å bli bedre!
Nyheter? Ris? Ros? Forslag
til nye ting på Skjalgs nettside? Ikke nøl! Ta
kontakt med webansvarlig: paholte@hotmail.com
|
|
|
Reisebrev
fra Stellenbosch, del 1
07.01.08
- kl 17:00
| Som
tidligere nevnt er en del av Skjalgs utøvere
på treningsleir for tiden. Elisabeth og meg
tok den 3. januar flyet til Cape Town i Sør
Afrika. Derfra gikk turen videre til Stellenbosch,
en liten by (ca på størrelse med Sandnes)
litt lengre inn i landet. Byen er kjent for å
være en god studentby og for sine gode viner.
Det er sommer i Sør Afrika nå, og klimaet
i Stellenbosch er perfekt for sprinttrening. Over
30 grader hver dag. Dette gjør at byen er
et populært treningsleir-reisemål for
friidrettsutøvere fra hele verden.
Etter
en reise på totalt 20 timer var det en positiv
overraskelse å låse seg inn i leiligheten
vi skal bo i de neste tre ukene. Leiligheten var
stor, lys, hadde god utsikt, to bad, to airconditions,
stort TV og en perfekt beliggenhet. Når
vi var her med hele Skjalgs sprintgruppe i januar
2006, bodde vi ca tre km fra stadion og minst
like langt fra sentrum. Nå bor vi i sentrum
og under en km fra stadion! Dekket på stadion
ble lagt like før vi var på treningsleir
her sist, så dette har satt seg litt bedre
nå og er litt fastere, perfekt for sprinttrening
med andre ord.
Som
nevnt er dette et populært reisemål
for flere friidrettsutøvere. Utenom Elisabeth
og meg, er det for øyeblikket to andre norske
grupper her i Stellenbosch. Den ene er en høydehopper-gruppe
(med majoriteten av utøverne fra BUL) fra
Østlandet.
|
Elisabeth
på dagens formiddagstrening
Foto:
Pauli
|
Under
ledelse av tidligere høydehopper Hanne Haugland,
gjennomføres trening av høy kvalitet
av BUL-gjengen. Den andre gruppen er en hekkegruppe.
Petar Vukicevic trener fem hekkeløpere, deriblant
Christina Vukicevic. Disse to gruppene reiser hjem
til Norge hhv 13. og 16. januar.
Kjøkkenet |
Utsikten fra leiligheten |
Meg på kjøkkenet |
Elisabeth leser krim i stuen |
Andre dag hadde Elisabeth og meg 10x100m på
en fotballbane nær stadion. Vi startet litt
rolig for å komme litt inn i ting her nede,
så kjører vi heller litt på uti
uken, når kroppene er klar for det. Mens vi
satt og tøyde etter økten, kom de
kjente svenske friidretts-tvillingene Jenny og Susanna
Kallur og slo seg ned i skyggen under samme treet
som oss! En gjeng fra det svenske friidrettslandslaget
er nemlig også på treningsleir her.
Tresteghopperen Christian Olson som også var
her i 2006, har vi også sett. Det samme gjelder
den belgiske sprintersken Kim Gevaert, samt høydehopperen
Tia Hellebeaut fra samme land.
De
første dagene hadde vi rundt 34 grader
og sol hele dagene. Vi fikk oss derfor et
lite "slag i trynet" da vi våknet
kl 0700 (0600 norsk tid) søndag med
øsende regnvær. Treningen, som
vi hadde planlagt å starte kl 0900,
utsatte vi til litt utpå dagen. Siden
det lettet en del og det ikke ble for varmt
denne dagen, kunne vi gjøre noe så
uvanlig som å trene midt på dagen
her nede. Dette var siste dagen på en
stund vi kun hadde en økt. Litt merkelig
å kun trene en økt de første
dagene, men etter å ha fått klare
"advarsler" fra trenerne vårs,
Leif Olav og Kristian, om å ikke trene
for hardt i starten, kan vi ikke gjøre
noe annet. Siden undertegnede også hadde
noe "rusk" i det ene låret
de første dagene var det ingen vits
å gjøre noe dumt i starten.
I dag har det heller ikke vært sol.
Men det er likevel varmt! Elisabeth hadde
i dag den første økten på
banen, mens jeg trente styrke i det gode treningssenteret.
Hele treningsanlegget her nede er helt fantastisk!
Med styrkerom, friidrettsstadion, svømmebasseng,
fotballbaner, tennisbaner, netballbaner, cricketbaner
etc på samme området. Alt tilknyttet
Stellenbosch University. |
It's
what you put in... Viktig med påfyll
etter trening. Her er min hjemmelagde egg-kylling-tunfisk-salat
og en blåbær-sportsdrikk.
|
Stadion fra nord-øst |
Stadion fra sør-øst |
Da
var det nok for denne gang. Kommer nok et par
reisebrev til, så det er bare å følge
med! Kommer også mer bilder (i album, med
bedre kvalitet og noe større enn disse)
etter hvert.
Stellenbosch
- 07.01.08
- Pauli :-)
|
|
|
|
|
