|
 Nyhetsarkiv
Arrangement
Resultater
Statistikk
Treningsgruppene
Treningstider
Team
Athletics
Månedens
profil
Profiler
Skjalg-TV
Bildegalleri
Kontakt
Linker
Gjestebok
Hovedsiden
|
Medlem
i Skjalg?
Vil du bli sprekere og samtidig ha muligheten til å bli
en del av et godt treningsmiljø i en av landets største-
og mest tradisjonsrike friidrettsklubb? Les mer om medlemskontingent
her! |
|
Hjelp
ilskjalg.no til å bli bedre!
Nyheter? Ris? Ros? Forslag
til nye ting på Skjalgs nettside? Ikke nøl! Ta
kontakt med webansvarlig: paholte@hotmail.com
|
|
|
Mellom-
og langdistanse jenter
Treningstider:
| Dag |
Kl. |
Oppmøte |
Trening |
Trener |
| M |
1700 |
Stavanger
Stadion |
Langtur
+ styrke |
Bente |
| T |
1700 |
Stavanger
Stadion |
Lang-intervall |
Bente,
Albert, Leffi, Bernt |
| O |
- |
Egentrening |
Langtur |
- |
| T |
1700 |
Stavanger
Stadion
|
Langtur
+ styrke / spenst |
Bente |
| F |
- |
Egentrening |
Langtur |
- |
| L |
1500 |
Trafoen
i Madlaforen |
Intervall
på golfbanen m/ piggsko / hurtig langtur rundt
Stokkavannet |
Albert
og Leffi |
| S |
1000 |
Trafoen
i Madlaforen |
Lang
langtur |
- |
Trener:
| Navn: |
Bente
Sjøthun |
|
| Telefonnr: |
971
44 903 / 51 87 12 77 |
| E-mail: |
bsjothun@stavanger.kommune.no |
Om
Bente:
|
Jobber
som virksomhetsleder i barnehage. Trener i
Skjalg på slutten av 70-tallet og nå
sammenhengende fra 1997. Aktiv mellom- og
langdistanseløper 1970-85. Har utviklet
Fun&Team Athletics til nasjonale forhold
i samarbeid med henholdsvis Heidi Tangen og
Gro Næsheim-Bjørkvik. Styremedlem
i Idrettsrådet i Stavanger. Holder kurs
i Fun&Team Athletics.
|
|
Info
om gruppen:
Gruppen
består av 20 utøvere i alderen 16 til 25
år. De fleste trener daglig eller mer. Vi har
fire fellestreninger pr uke; mandag med langtur ute
og trappetrening, spenst og styrke inne. Tirsdag har
vi langintervall med guttene. Torsdag langtur og hurtighet
som etterhvert vil endres til akkeløp. Lørdag
fellestrening med guttene eller individuelt. Forøvrig
avtaler utøverene seg imellom eller trener individuelt
etter muligheter og behov.
Alle
får individuelt tilpassede treningsprogram. Treningsrapport
sendes ukentlig til trener.
oppdatert
24.08.09
|
|
|
|
