Mellom- og langdistanse gutter



Mellom- og langdistanse og gutter starter fra kalenderåret utøveren fyller 15 år.

Treningstider:

Trener:

Navn: Albert Mosdal Telefonnr: 913 01 809 / 51 59 53 12 E-mail: albert.mosdal@getmail.no Om Albert: Har vært aktiv i fotball, ski og friidrett. Jobber som lærer på Austbø skole - ungdomsskole på Hundvåg. I tillegg til vanlig undervisning har han ansvaret for alt det idrettslige på skolen. Har morgentreninger på Svithun vg. skole med friidrettsutøverne til Skjalg. Har vært trener i IL Skjalg siden 1999.

Info om gruppen:

Gruppen består av 20 utøvere. Alle i gruppen trener minimum 6 ganger i uken. Vi har to fellestreninger i uken. Tirsdag trener vi fra Stavanger Stadion. Da har vi langintervall i området rundt Mosvannet. Lørdag er den andre fellesøkta. Da møtes vi ved trafoen ved Revheimsveien. På programmet står det hurtig langtur eller langintervall med piggsko på golfbanen. Vi veksler på dette annenhver lørdag. Utenom dette avtaler utøverne treninger seg i mellom.

Kommer til å ha et felles tidspunkt på søndager der de som kan løper en 2-timers rolig langtur sammen.

Alle i gruppen får personlige treningsprogram som går over fire ukersperiode og de skal sende treningsrapport til treneren etter hver periode.

oppdatert 27.08.11