|
 Nyhetsarkiv
Arrangement
Resultater
Statistikk
Treningsgruppene
Treningstider
Team
Athletics
Månedens
profil
Profiler
Skjalg-TV
Bildegalleri
Kontakt
Linker
Gjestebok
Hovedsiden
|
Medlem
i Skjalg?
Vil du bli sprekere og samtidig ha muligheten til å bli
en del av et godt treningsmiljø i en av landets største-
og mest tradisjonsrike friidrettsklubb? Les mer om medlemskontingent
her! |
|
Hjelp
ilskjalg.no til å bli bedre!
Nyheter? Ris? Ros? Forslag
til nye ting på Skjalgs nettside? Ikke nøl! Ta
kontakt med webansvarlig: paholte@hotmail.com
|
|
|
Mellom-
og langdistanse gutter
Treningstider:
| Dag |
Kl. |
Oppmøte |
Trening |
Trener |
| M |
1700 |
Stavanger
Stadion |
Langtur
+ styrke |
Bente |
| T |
1700 |
Stavanger
Stadion |
Lang-intervall |
Bente,
Albert, Leffi, Bernt |
| O |
- |
Egentrening |
Langtur |
- |
| T |
1700 |
Stavanger
Stadion
|
Langtur
+ styrke / spenst |
Bente |
| F |
- |
Egentrening |
Langtur |
- |
| L |
1500 |
Trafoen
i Madlaforen |
Intervall
på golfbanen m/ piggsko / hurtig langtur rundt
Stokkavannet |
Albert
og Leffi |
| S |
1000 |
Trafoen
i Madlaforen |
Lang
langtur |
- |
Trener:
| Navn: |
Albert
Mosdal |
|
| Telefonnr: |
913
01 809 / 51 59 53 12 |
| E-mail: |
albert.mosdal@getmail.no |
Om
Albert:
|
Har
vært aktiv i fotball, ski og friidrett.
Jobber som lærer på Austbø
skole - ungdomsskole på Hundvåg.
I tillegg til vanlig undervisning har han
ansvaret for alt det idrettslige på
skolen. Har morgentreninger på Svithun
vg. skole med friidrettsutøverne til
Skjalg. Har vært trener i IL Skjalg
siden 1999.
|
|
Info
om gruppen:
Gruppen
består av 20 utøvere. Alle i gruppen trener
minimum 6 ganger i uken. Vi har to fellestreninger i
uken. Tirsdag trener vi fra Stavanger Stadion. Da har
vi langintervall i området rundt Mosvannet. Lørdag
er den andre fellesøkta. Da møtes vi ved
trafoen ved Revheimsveien. På programmet står
det hurtig langtur eller langintervall med piggsko på
golfbanen. Vi veksler på dette annenhver lørdag.
Utenom dette avtaler utøverne treninger seg i
mellom.
Kommer til å ha et felles tidspunkt på søndager
der de som kan løper en 2-timers rolig langtur
sammen.
Alle i gruppen får personlige treningsprogram
som går over fire ukersperiode og de skal sende
treningsrapport til treneren etter hver periode.
oppdatert
24.08.09
|
|
|
|
