Medlem
i Skjalg?
Vil du bli sprekere og samtidig ha muligheten til å bli
en del av et godt treningsmiljø i en av landets største-
og mest tradisjonsrike friidrettsklubb? Les mer om medlemskontingent
her!
Hjelp
ilskjalg.no til å bli bedre! Nyheter? Ris? Ros? Forslag
til nye ting på Skjalgs nettside? Ikke nøl! Ta
kontakt med webansvarlig: paholte@hotmail.com
Oktober
2009
Team
Athletic Games 2009
29.10.09
- kl 21:30
Lørdag
21. november i Stavanger idrettshall arrangerer Skjalg
Team Athletic Games 2009. Stevnestart kl. 1200, åpen
hall for oppvarming fra 1100.
Påmelding:
til e-post: ilskjalg@online.no senest 19. november
Kontaktperson er Signe Emilsen tlf. 91654349
Regionstreningene
i sprint starter i morgen kl 17:30
29.10.09
- kl 21:30
Regionstreningene
i sprint starter i morgen i Stavanger Idrettshall. Deltakerne
må være ferdig oppvarmet til kl 17:30. Fra
Skjalg er disse utøverne tatt ut:
Åpen
Dag på St Svithun 5. november kl 18:00
29.10.09
- kl 21:30
Skjalg
har samarbeidet med St Svithun Toppidrett i mange år
og anbefaler tilbudet som et meget godt videregående
skolevalg for utøvere som ønsker å
kombinere satsing på skole og toppidrett. Informasjon
om Åpen Dag, les her
Treningsmøte
jenter mellom- og langdistanse
29.10.09
- kl 21:30
Treningsmøte
jenter mellom- og langdistanse mandag 2.11.2009 kl 18.30
i Stavanger Idrettshall. Etter trening mandag, som starter
kl 17.00 fra Stavanger Idrettshall, inviteres alle utøverene
til et møte kl 18.30.
Vi bestiller pizza etter trening. Bente informerer om
treningsopplegget for 09/10. Vel møtt!
Månedens
profil oktober 2009: Torstein Tengsareid
29.10.09
- kl 20:44
Torstein
kom til Skjalg fra Egersund høsten 2008.
I følge han selv var ikke denne sesongen
helt optimal, men han satser på å komme
sterkere tilbake neste sesong. Han løper
først og fremst 3000- og 5000m og har perser
på hhv 8.40 og 15.32. I høst startet
han på Idrett/kroppsøving ved UiS og
trives godt her i Stavanger.
Kan
du være foreldrekontakt eller oppmann for Fun Athletics
4. og 5. klasse?
27.10.09
- kl 23:00
I
den nye treningsgruppen -99/00 trenger vi både foreldrekontakt
og oppmann. Vi håper at noen av dere foreldre kunne
tenke dere oppgaven.
Kontakt Heidi Tangen på mobil 91 33 27 43.
Treningsgrupper
og treningstider i Skjalg høsten 2009/vinteren
2010
25.10.09
- kl 01:58
Fra
og med mandag 26. oktober blir det en annen inndeling
av gruppene i Skjalg. For de fleste byr ikke dette på
de store endringene ift treningstider, men vi anbefaler
likevel alle å ta en kikk på egen gruppe under
"Treningsgruppene" og "Treningstider"
i menyvalget i venstre kolonne.
NB! Det kan komme mindre endringer under noen av gruppene
de følgende dagene.
Møte
for sprintgruppen torsdag 22. oktober kl. 18:30
18.10.09
- kl 13:44
Etter
styrketreningsøkten som starter kl. 17 torsdag,
inviteres alle utøverne til et informasjonsmøte
med trenerne og sportslig leder om opplegget for sesongen
2009 - 2010. Møtet starter kl 18:30 i Stavanger
Idrettshall. Vel møtt! Kystløpet
lørdag 21. november kl 14:00
18.10.09
- kl 13:44
Thomas
Hetland og Kjetil Torgersen inviterer til Kystløpet
i Egersund lørdag 21. november kl 14:00. Løpet
starter i Egersund ved parkeringsplassen like før
tunnelen til Eigerøy og går t/r i idylliske
omgivelser til den gamle nedlagte jernbanestasjonen ved
Maurholen. Løypa er småkupert og snor seg
langs kysten på en bred fin grusvei.
Mer info om løpet og påmelding
Store
inntektsmuligheter for klubben vår!
16.10.09
- kl 20:45
Vi
har nå en unik sjanse til å skaffe klubben
vår og gruppen din ekstra inntekter.
Stavanger Aftenblad ønsker å være
en bidragsyter til idrettslag, og har inngått
et samarbeid med Skjalg der medlemmene skal selge
et 8 uker abonnement for kr. 270,- ( 25 % rabatt)
Det beste av alt er at hele abonnementsummen
på kr. 270,- tilfaller klubben.
Her
er det muligheter dersom ALLE gjør en innsats
og prioriterer dette. Med fullt fokus og riktig
innstilling kan vi gjøre dette til en suksess!
Praktisk
gjennomføring:
- Utøverne
får utdelt en ferdigtrykket DM
- Utøverne tenker på hvordan de kan få
solgt abonnement (foreldre, tanter, onkler, besteforeldre,
naboer etc. etc.)
- Fortell at dette er godt tilbud både for kjøper
og klubb
- Fortell at hele beløpet går til klubben.
- Abonnementet vi igangsettes etter ca 14 dager. (sannsynligvis
før)
Stavanger Aftenblad kan ikke si opp egne abonnement for
å starte nytt. Dette er et tilbud til privatpersoner
og bedrifter som ikke abonnerer fra før. Bestillingen
føres på vedlagt DM og leveres trener/oppmann
på trening etter 1 uke.
Fristen er kort både for at vi skal få raske
resultater, og at de som bestiller skal få avisen
raskt levert.
En
representant fra Stavanger Aftenblad vil være
tilstede i storhallen sammen med undertegnede torsdag
22. Oktober fra kl. 1700 for å dele ut materiale
og informere. Den enkelte trener/oppmann sørger
for å samle inn bestillingene som hentes/overleveres
Aftenbladet.
Bonus:
Beste selger får en hyggelig gave fra Aftenbladet.
Oppstart
for sprintgruppen
07.10.09
- kl 06:20
Sprintgruppen
starter styrketreningen i storhallen tirsdag 13.10.09.
Tider blir: Tirsdag 1830-2000 og torsdag 1700-1830.
Basistrening
for eliteutøvere
07.10.09
- kl 06:20
Olympiatoppen
Vest-Norge starter opp igjen med basistrening for topp-
og eliteutøvere tirsdager i Stavanger Turhall kl
0800-0900. Tilbudet er gratis og gjelder for alle idrettsgrener.
Basistrening kan defineres som trening av grunnleggende
fysisk-, koordinativ-, sosial- og mental kapasitet på
et generelt og et idrettsspesifikt nivå. Målet
med basistrening er å gjøre utøveren
i stand til tåle økte treningsmengder, øke
fokus på grunntrening og forebygge skader. Basistreningen
er også en fin møtearena for utøvere
til å utveksle erfaringer, lære av og motivere
hverandre.
Målgruppe: Topp og elite utøvere
Dato: Hver tirsdag Tid: 08.00 - 09.00
Sted: Stavanger turnhall
Instruktører: Koordineres av Olympiatoppens basistrener
Daniel Larsen
Søknad/påmelding via friidrettskretsen. For
mer info ring eller send epost til Olympiatoppen Vest-Norge
55595866, 98459200, vest-norge@olympiatoppen.no
Tsige
tok gull i Dalsnuten 323
05.10.09
- kl 06:10
Tsige
tok i går gull i motbakkeløpet Dalsnuten
323 på Sandnes. Hun løp på 17.27 og
var over halvannet minutt foran nr 2 Lene Rørvik
(GTI).
Slik gikk det med resten fra Skjalg:
- Weiny, 19:04. Nr 1 klasse D18-34.
- Esgamen, 19:12. Nr 2 klasse D18-34.
- Elsa, 19:39. Nr 3 klasse D18-34.
- Charlotta, 20:10. Nr 4 klasse D18-34.
- Kedish, 20:57. Nr 7 klasse D18-34.
- Ingrid brøt.
Resultater Dalsnuten 323 04.10.09
Tsige
tok gull i NM terrengløp!
04.10.09
- kl 03:30
Tsige
løp raskest og tok gull i J16 i NM terrengløp
lang løype i Jessheim i dag. Hun løp den
4km lange løypen på 15:40. Ida Østerås
fra Verdal ble nr 2 med 16:15.
Dabaya ble nr 4 i menn senior med 29:46. Han tapte bronsemedaljen
i en spurt med Sindre Buraas (29:44). Urige Buta vant
denne klassen med 28:47. Torstein ble nr 17 med 32:31,
mens Jul Fredrik ble nr 18 med 32:34.
Gruppe
93-96 flytter inn i Storhallen mandagstreningene etter
høstferien, samme treningstidspunkt som nå.
Lars
Erik i gang i USA
01.10.09
- kl 06:50
Lars
Erik flyttet til USA for å studere etter sommerferien.
Han er godt i gang med treningen noe denne filmen fra
hans treningsgruppe viser. Fredag innleder Lars Erik terrengløpssesongen.
